عرق کردن پا
پربازدید

عرق کردن پا

مجله آفتاب

عرق گل گاوزبان ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات گل گاوزبان

عرق گل گاوزبان ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات گل گاوزبان گرداوری شد

عرق گل گاوزبان ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات گل گاوزبان

 

گل گاوزبان

گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول ۷۰ – ۴۰ سانتی‌متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین‌های بایر می‌روید. منشأ اولیه آن دمشق بوده است.

از تجزیه شیمیایی گیاه گل گاوزبان مهم‌ترین ماده‌ای که به دست می‌آید نیترات دو پتاس می‌باشد و بیشتر خواص آن مربوط به این ماده است.

گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن ، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می‌شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می‌دهند.

در معالجه تب‌های دانه‌ای مانند سرخک، آبله‌مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است.

اگر دچار آلرژی‌های فصلی می‌باشید توصیه به مصرف دم کرده گل گاوزبان است. دم کرده گل گاوزبان برای درمان جوش‌های دهان، آفت دهانی بسیار نافذ است.

 

طبع گل گاوزبان

گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است.

 

خواص گل گاوزبان

1- تقویت‌کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه، و نشاط‌آور است.

2-گل گاو زبان و برگ های تصفیه کننده خون است.

3- آرام کننده اعصاب است.

4- عرق آور است.

5- ادرار آور است.

6- گل گاو زبان کلیه ها را تقویت می کند.

7- سرماخوردگی را برطرف می کند.

8- برگ تازه گل گاو زبان برای درمان جوش‌های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان موثر است.

9- عرق گل‌گاوزبان برای امراض سوداوی، وسواس و خفقان مفید است.

10- گل گاو زبان دارای منیزیم بوده و از سرطان پیشگیری می‌کند.

11- در درمان اختلال حواس کاربرد فراوانی دارد.

12- گل گاو زبان شکم را نرم و کیسه صفرا را باز می‌کند، اَخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج و عوارض آن را از بین می‌برد.

13- در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است.

14- گل گاو زبان در درمان برونشیت موثر است.

15- بی اختیاری دفع ادرار را درمان می کند.

16- التهاب و ورم کلیه را درمان می کند.

17- گل گاو زبان در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است.

18- ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است.

19- برگهای گاوز بان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید.

20- برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدر زیادی ویتامین C می باشد و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند.

 

طرز تهیه چای گل گاوزبان

مقادیر مشخص از گیاه گل گاو زبان را به همراه دو لیوان آب جوش درون یک قوری ترجیحا چینی ریخته و روی حرارت غیر مستقیم به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد . در ۱۰ دقیقه ی اخر میتوانید یک عدد لیمو عمانی و یا اب لیموی تازه را به آن بیفزایید . در صورت تمایل برای درست کردن دمنوش گل گاو زبان می توانید به نسبتی که گفته شد گیاه سنبل الطیب را نیز اضافه بنمایید .

 

مضرات گل گاوزبان

مصرف این گیاه در دوز زیاد یا درازمدت، به دلیل داشتن موادشیمیایی خطرناکی به نام آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی (PAS) می‌تواند باعث بروز سرطان کبد و یا آسیب به این عضو حیاتی شود.

زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند زیرا  آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی (PAS) ممکن است باعث ناقص به دنیا آمدن نوزاد شوند.

مادرانی که در دوران شیردهی هستند، حدالامکان از مصرف دمنوش گل گاوزبان خودداری کنند زیرا احتمال انتقال این ماده شیمیائی خطرناک از طریق شیر مادر به نوزاد وجود دارد.

مصرف روغن گل گاوزبان ممکن است باعث افزایش و طولانی‌شدن مدت زمان خونریزی شود به همین دلیل استفاده از آن بر روی زخم‌ها باید بسیار با احتیاط انجام شود.

در صورت مصرف گل گاوزبان، احتمال خونریزی در افرادی که هر گونه عمل جراحی داشته‌اند افزایش می‌یابد به همین‌جهت حداقل تا ۲ هفته پس از جراحی باید از مصرف این گیاه خودداری کنند.

مصرف گل گاوزبان همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضد افسردگی‌ها، ضد اضطراب‌ها، آرام‌بخش‌ها، خواب‌آورها و آنتی‌هیستامین‌ها می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

 

خواص عرق گل گاو زبان

آرامش بخش ، تقویت کننده اعضای بدن است ، نشاط بخش روان ، سودا و صفرا را از بین میبرد.

تقویت عمومی بدن
تقویت اعصاب و قلب
ضد عفونی کننده دستگاه گوارش
معالج سردی مزاج
ضد تهوع
مفید در درمان تورم
ادرار آور
مفید در درمان سرماخوردگی
مفید در درمان کم خونی
مفید برای افراد سوداوی مزاج
مفید برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید

 

طبع عرق گل گاوزبان

(طبیعت گرم دارد)

 

طریقه مصرف عرق گل گاوزبان

قبل از خواب نصف لیوان میل شود

 

جمعه 12 آبان 1396 144 بازدید 0 نظر

پیشگیری از عفونت مثانه و عفونت ادراری

پیشگیری از عفونت مثانه و عفونت ادراری گرداوری شد

پیشگیری از عفونت مثانه و عفونت ادراری

 

عفونت مثانه یا عفونت مجاری ادراری،عفونت شایع باکتریایی است که در مردان و زنان بروز میکند.عفونت مثانه در زنان به علت کوتاه تر بودن میزراه شایع تر است.دلایل شایع بروز عفونت مجاری ادرار شامل دیابت،کاتتر،بارداری،فعالیت های جنسی،بهداشت ضعیف،یائسگی،سنگ کلیه،بزرگ شدن پروستات و کنترل بارداری/از بین بردن اسپرم ها هستند.عفونت مجاری ادرار معمولا به آسانی قابل تشخیص است و میتوانید از راههایی برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید.مهم است به یاد داشته باشید که اگر عفونت ادراری مداوم دارید،باید به پزشک مراجعه کنید.

 

روش اول بهداشت مناسب

۱)قبل و بعد از رابطه ی جنسی،مثانه تان را تخلیه کنید.

تخلیه ی مثانه پس از رابطه ی جنسی،به تخلیه کردن هر جسم خارجی یا باکتری از میزراه و مجاری ادراری تان کمک میکند.

نوشیدن آب به ادرار کردن و تخلیه ی سیستم ادراری تان کمک میکند.

۲)زیاد ادرار کنید.

نگه داشتن ادرار میتواند باعث بروز عفونت شود.هرزمان احساس ادرار دارید،به دستشویی بروید.

هر زمان که به دستشویی میروید،مثانه تان را کاملا تخلیه کنید تا از رشد باکتری ها جلوگیری کنید.اگر در انجام این کار مشکل دارید،با پزشکتان راجع به داروهایی که ممکن است کمک کنند،صحبت کنید یا میتوانید ورزش کنید تا به قوی شدن ماهیچه های لگن کمک کنید

۳) در عوض دراز کشیدن در وان،ایستاده دوش بگیرید.

آب درون وان حاوی باکتری هایی است که میتوانند به سمت میزراه حرکت کنند.همچنین این آب میتواند حاوی شامپو،مواد معطر، یا سایر مواد خارجی باشد که میتوانند سبب عفونت شوند.

در زمان دوش گرفتن،از آب گرم استفاده کنید و از یک حوله ی تمیز برای خشک کردن ناحیه ی تناسلی تان استفاده کنید.از استفاده از صابون،شامپو یا تمیز کننده ی بدن در اطراف یا داخل ناحیه ی تناسلی تان بپرهیزید.اینکار میتوانید سبب عفونت شود.

۴)از استفاده از محصولات حساسیت زا بپرهیزید.

این مورد شامل مواد پاک کننده،عطر،اسپری ضد عرق و اسپری های مخصوص ناحیه ی تناسلی می باشد.مواد شیمایی مضر میتوانند تعادل ph حساس باکتریهای طبیعی ناحیه ی تناسلی را بهم بزنند.

محصولات حساسیت زای دیگر میتواند شامل بعضی مواد کنترل بارداری(مانند ژل های از بین برنده ی اسپرم) باشد.عوض کردن نحوه ی کنترل بارداری یا صحبت با پزشک راجع به گزینه های دیگر را در نظر بگیرید.

۵)در دستشویی خودتان را از جلو به عقب خشک کنید.

این یک عادت مهم برای زنان است.میزراه زنان به مقعد آنها نزدیک است.مدفوع میتواند از مجاری ادراری بالا برود و باعث عفونت شود.پس از دستشویی کردن،خودتان را از جلو به عقب خشک کنید تا از ورود جسم خارجی به مجاری ادرار جلوگیری کنید.

۶)از پزشک راجع به داروهای پیشگیری کننده بپرسید.

اگر به طور مداوم دچار عفونت مجاری ادراری یا مثانه میشوید،پزشک عمومی یا متخصص زنان میتواند نسخه ای آنتی بیوتیک برای کمک به پیشگیری برایتان تجویز کند.

 

روش دوم داشتن رژیم غذایی سالم

۱)آب کافی به بدنتان برسانید.

به طور کلی نوشیدن مقدار زیادی مایعات عادت خوبی است.اینکار همچنین میتواند از عفونت مثانه پیشگیری کند زیرا باعث تخلیه ی باکتریها میشود.

زنان روزانه باید حدود ۹ لیوان ۸ اُنسی(۲.۲ لیتر) و مردان روزانه باید ۱۳ لیوان (۳ لیتر)مایعات بنوشند.

۲)قرص کرنبری(زغال اخته) استفاده کنید.

زغال اخته میتواند از رشد و انتشار باکتریها در دیواره ی باکتریایی جلوگیری کند.میتوانید این قرص ها را از سوپرمارکت ها یا داروخانه ها خریداری کنید.

توصیه میشود که روزانه حدود ۲۵۰ میلی لیتر آب زغال اخته یا حدود ۵۰۰ میلی لیتر قرص کرنبری(به طور کلی حدود یک قرص ژله ای)مصرف کنید.
اگر از وارفارین،یک داروی رقیق کننده ی خون،استفاده میکنید،قرص کرنبری مصرف نکنید.کرنبری با این دارو تداخل دارد.

۳)از مواد حساسیت زا بپرهیزید.

قهوه و کافئین برای مثانه محرک شناخته شده اند.برای جلوگیری از عفونت مثانه،از آنها دوری کنید.

سایر نوشیدنی ها و غذاهایی که ممکن است باعث حساسیت مثانه شوند شامل گوجه فرنگی،شکلات و الکل هستند.

۴)از محصولات لبنی تخمیر شده مصرف کنید.

ثابت شده است که این محصولات از عفونت مجاری ادرار پیشگیری میکنند.این محصولات شامل شیر،پنیر و ماست هستند و حاوی باکتری های مفیدی هستند که از ایجاد باکتریهای مضر که باعث عفونت مثانه میشوند،پیشگیری میکنند.

 

روش سوم خوب لباس پوشیدن

۱)از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.

لباس های تنگ میتوانند باعث شوند که عرق کنید و باعث رشد باکتریها شوید.شلوارهای راحت بپوشید تا از این اتفاق پیشگیری کنید،مخصوصا زمانی که انتظار دارید عرق کنید.

این مورد میتواند شامل زمانی شود که ورزش یا مقدار زیادی انرژی مصرف میکنید.بدنتان میتواند زیاد عرق کند که میتواند باعث تولید باکتری در مجاری ادرار شود.
لباس های راحت میتواند شامل شلوار گرم کنی یا لباس های گشاد باشد.

۲)لباس های قابل تنفس و راحت بپوشید.

لباس های راحت به جریان هوا کمک می کنند و میتوانند از رشد باکتری ها جلوگیری کنند.از پوشیدن لباس های نایلونی یا لباس های حاوی مواد مصنوعی سنگین خودداری کنید.

۳)لباس زیر راحت و قابل تنفس بپوشید.

پزشکان برای کمک به جریان هوا،لباس زیر نخی را پیشنهاد میکنند.گزارش های بحث برانگیزی شده است که بیان میکنند پوشیدن لباس زیر تنگ میتواند باعث عفونت مجاری ادراری شود.

شما باید روزانه لباس زیرتان را تمیز و تعویض کنید.باکتری ها میتوانند درون آن رشد کنند.بعلاوه،اگر پریود هستید،نوار بهداشتی تان را دائما عوض کنید.
ممکن است بخواهید بدون لباس زیر خوابیدن را امتحان کنید که با کمک به جریان هوا به خشک نگه داشتن محل کمک می کند.

 

منبع:دکتر سلامت

جمعه 12 آبان 1396 147 بازدید 0 نظر

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام گرداوری شد

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام

 

بادام

درخت بادام به بلندي 8 متر مي رسد . درختي است زيبا كه از زمانهاي قديم در نواحي مركزي و غربي آسيا مخصوصا افغانستان و ايران ، سوريه و فلسطين پرورش مييافته است .ريشه درخت بادام بسيار قوي است . اين درخت مي تواند حتي با كمي رطوبت نيز رشد كند .برگهاي آن بيضي ، باريك ، نوك تيز و برنگ سبز مي باشد . گلهاي آن بسيار زيبا و برنگ صورتي است . در اوائل بهار شكوفه هاي بادام ظاهر مي شود .

بطور كلي دو نوع بادام وجود دارد :

1- بادام شيرين  Sweet Almond

2- بادام تلخ      Bitter Almond

ميوه درخت بادام بصورت شفت مي باشد كه قشر خارجي آن سبز رنگ و پوشيده از كرك است كه در داخل آن بادام با پوست سخت وجوددرد . در ابتداي تشكيل ميوه پوشش خارجي سبز رنگ و گوشت در است كه پوشيده از كرك است و هنوز بردستي رشد نكرده كه آنرا چغاله بادام Amandon مي نامند كه داراي خواص مخصوص مي باشد . پس از رسيدن بادام بتدريج پوشش خارجي سبز رنگ خشك شده و پوست آن نيز سفت و سخت مي شود و مغز بادام در داخل آن رشد كرده و آماده استفاده مي شود .

مغز بادام بيضي شكل و مسطح بوده كه يكطرف آن نوك تيز است . مغز بادام در داخل پوسته نارك قهوه اي رنگي مي باشد كه مي توان آنرا بكمك آب گرم از آن جدا كرد كه مغز بادام سفيدرنگ در داخل آن است .

مغز بادام شيرين و طعم ملايم و خوشمزه اي درد و بسهولت از بادام تلخ تشخيص داده مي شود .

از كليه قسمت هاي درخت بادام شيرين مانند شكوفه ، برگ و ميوه آن استفاده طبي مي شود .

 

تركيبات شيميايي

بادام شيرين داراي 50 تا 55 درصد و بادام تلخ داراي 40 تا 45 درصد روغن مي باشد . بادام همچنين داراي 25 درصد مواد سفيده اي و دياستازي بنام امولسين (Emulsine) ، قند ، صمغ ، موسيلاژ و مواد معدني مي باشد

بادام تلخ داراي ماده مخصوصي ( 1 تا 3 درصد ) بنام آميگدالين (Amygdlin ) مي باشد كه از اثر آب بر روي اين ماده اسيد سيانيدريك و آلدئيد بنزوئيك (Aldehyde benzoic) و گلوكز حاصل مي شود .

اسانس بادام تلخ (آلدئيد بنزوئيك ) در عطر سازي بكار مي رود و همچنين از آن رنگ سبزي بنام مالاشيت Malachite درست مي كنند .

اسانس بادام تلخ بدليل اينكه داراي اسيد سيانيدريك است كمي تلخ مي باشد .مقدر اسيد سيانيدريك در بادام تلخ 0/000025 درصد است .

 

خواص داروئي بادام

بادام شيرين از نظر طب قديم ايران كمي گرم و تر است .

1) بادام ملين بوده  و روغن بادام ضد يبوست است مخصوصا از روغن بادام مي توان رفع يبوست براي بچه ها استفاده كرد .

2)بادام سينه را نرم مي كند .

3)شير بادام براي رفع سرفه ، ناراحتي حنجره و تنگي نفس مفيد بوده و خلط آور است .

4) بادام براي درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال مفيد است .

5)بادام بو داده مقوي معده بوده و قابض است .

6)بادام تقويت كننده نيروي جنسي است و توليد اسپرم را زياد مي كند .

7)بادام را آسياب كرده و با عسل مخلوط كنيد براي درد كبد و سرفه مفيد است .

8)چغاله بادام لثه و ريشه دندان را تقويت مي كند .

9) چغاله بادام براي خشكي دهان مفيد است .

10)شكوفه بادام را دم كنيد و بعنوان مسهل براي اطفال استفاده كنيد .

11)دم كرده پوست قهوه اي رنگ مغز بادام بهترين دارو براي تسكين درد و التهاب مجاري تنفسي است .(مقدر مصرف 5 گرم در 100 گرم آب )

12)جوشانده برگ درخت بادام براي نارسائي كبد و كيسه صفرا مفيد است .

13)روغن بادام خواب آور است و بيخوابي را از بين مي برد .

14)براي صاف كردن سينه و نرم شدن روده ها و از بين بردن سرفه خشك بايد روغن بادام را با شكر و كتيرا مخلوط كرده و بخوريد .

15)روغن بادام را با آب گرم مخلو ط كنيد داروي خوبي براي رفع اسهال و دل پيچه بچه ها خواهد بود . ضمنا اين مخلوط سنگ مثانه را خارج كرده و ادرار كردن را آسان مي كند .

16)براي درمان نقرس و رفع خميدگي پيران ، مهره هاي پشت را با روغن بادام چرب كنيد .

17)برگ تازه درخت بادام مسهل و ضد كرم است .

18)برگ خشك شده درخت بدام قابض بوده و اسهال را از بين مي برد.

19)روغن بادام شيرين بدليل خاصيت نرم كنندگي و ضد التهاب در كرم ها و پمادها بكار مي رود.

20)براي رفع بيماريهاي سينه ، روغن بادام شيرين را با هموزن آن عسل و يك زرده تخم مرغ مخلوط كنيد كه بصورت خمير يكنواختي دارايد سپس به آن جوشانده گل ختمي اضافه كرده و يك قاشق چايخوري از انرا بفاصله هر سه ساعت بخوريد .

21)براي رفع خارش پوست بچه هائيكه كه سرخك و مخملك دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بماليد خارش را تسكين مي دهد .

22)ماليدن روغن بادام بر روي پوست التهاب را رفع كرده و سوختگي را درمان مي كند.

23) روغن بادام اگزما را رفع مي كند .

 

خواص بادام تلخ

چون بادام تلخ داراي اسيد سيانيدريك است در مصرف آن بايد نهايت دقت را بعمل آورد .

مغز بادام تلخ ازنظر طب قديم ايران خيلي گرم و خشك است

1-بادام تلخ را آسياب كرده و با سركه مخلوط كنيد ضماد خوبي براي سر درد مي باشد همچنين ماليدن آن بر دور چشم براي تقويت بينايي مفيد است

2- خوردن بادام تلخ براي تنگي نفس ، سرفه و ورم ريه مفيد است .

3-بادام تلخ رابا عسل بخوريد كبد و طحال را تميز مي كند .

4-براي رفع درد كليه ها بادام تلخ را با نشاسته و نعناع بخوريد .

5- بادام تلخ را با عسل براي قولنج مفيد است .

6-براي از بين بردن سنگ كليه و ناراحتي هاي كليه ، بادام تلخ را با شيره انگور مخلوط كرده و بخوريد .

7-اگر عادت ماهيانه خانم ها عقب مي افتد بهترين طرز درمان آن قرار دادن شياف بادام تلخ در مهبل است .

8-براي ازبين بردن لكه هاي صورت ، بادام تلخ را پودر كنيد و با سركه مخلوط كرده و ضمادي از آن درست كنيد و روي پوست بماليد .

9-ضماد بادام تلخ براي درمان زخم هاي كهنه خارش و مخملك بكار ميرود .

10- ضماد ريشه درخت بادام تلخ براي درمان انواع دردها مفيد است .

11-ضماد ريشه درخت بادام براي پاك كردن طحال ، كليه و دفع كرم روده بكار مي رود .

12-دم كرده ريشه درخت بادام تلخ براي پاك كردن طحال ، و دفع كرم روده بكار مي رود .

13-روغن بادام تلخ خاصيت مسهلي درد .

14-روغن بادام تلخ براي تنگي نفس ، درد كليه و خارج كردن سنگ مثانه مفيد است .

15-براي رفع زنگ زدن و صدا در گوش يك قطره از روغن بادام تلخ را در گوش بريزيد .

16-ماليدن روغن بادام تلخ روي صورت ، لكه ها و چين و چروك را از بين مي برد .

17-روغن بادام تلخ ترك دست و پا را كه از سرما ايجاد شده از بين مي برد .

18-آنهايي كه مبتلا به اگزما هستند اگر از بادام تلخ خميري درست كنند و از آن بجاي صابون براي شستن نقاطي كه مبتلا به اگزما است استفاده كنند بزودي بهبود مي يابند .

19-خمير بادام تلخ براي رفع بوي بد پا و زير بغل مفيد است .

20-روغن بادام تلخ براي درمان سياه سرفه مفيد است .

 

طرز استفاده بادام

روغن بادام : براي بدست آوردن روغن بادام ، مغز بادام را پس از تميز كردن و خشك كردن خرد مي كنند و بصورت خمير در مي آورند و سپس آنرا تحت فشار قرار داده  و روغن آن را استخراج مي كنند . اين روغن را فشار اول مي نامند .

تفاله بادام را كه از فشار اول باقيمانده تحت اثر حرارت و مواد شيميايي قرار داده و روفن فشار دوم را بدست مي آورند . بدليل اينكه روغن بادام گران است معمولا تقلب كرده و آنرا با روغن هاي ديگر مانند روغن مغز هسته زردآلو و هلو مخلوط كرده و بام روغن بادام مي فروشند .

همانطور كه گفته اگر روغن بادام تلخ يا مغز زردآلو و يا هلو تحت اثر آّب قرار گيرند اسيد سيانيدريك و آلدئيد بنزوئيك توليد مي شود كه سمي است بنابراين براي گرفتن روغن از اين هسته ها نبايد از آب استفاده كرد .

اسانس بادام تلخ : اين اسانس مايعي زلال و بيرنگ است كه در اثر كهنه شدن برنگ زرد كمرنگ در مي آيد . بوي آن قوي ، طعمش سوزاننده و تلخ و بسيار سمي است . اسانس بادام تلخ بسهولت با اكسيژن هوا تركيب و اكسيد مي شود . بنابراين بايد هميشه محتوي آن كاملا پر و در بسته بوده و در جاي تاريك و سرد نگاهدري شود .

شكوفه و گل بادام : گل و شكوفه درخت بادام داراي بوي مطبوعي و طعم تلخ مي باشد .

پوست ميوه بادام : بصورت جوشانده مصرف مي شود . طرز تهيه آن به اين صورت است كه 50 گرم پوست بادام شيرين را در يك ليتر آب ريخته و مدت چند دقيقه آنرا مي جوشانند سپس آنرا صاف كرده و مصرف مي كنند .

برگ درخت بادام: براي تهيه جوشانده برگ درخت بادام 50 گرم برگ درخت را در يك ليتر آب مي جوشانند و سپس صاف مي كنند .

مغز بادام : معمولا بصورت خشك شده و خام و يا بوداده مصرف مي شود .

شير بادام : شير بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهيه مي كنند . براي تهيه آن 50 گرم مغز بادام را كاملا آسياب كرده كه بصورت پودر در آيد . سپس مقدر 50 گرم شكر يا قند به آن اضافه كرده و با يك ليتر آب مخلوط مي كنند مايعي مانند شي بدست مي آيد .

نوع ديگر شير بادام براي كودكان شير خوار و اطفال بسيار مفيد است و مي تواند جانشين شير مدر و يا مكمل آن باشد بدين ترتيب بدست مي آيد كه مقدر 50 گرم بادام را بمدت چند دقيقه در آب گرم قرار مي دهند تا پوست آن كنده شود سپس آنرا آسياب كرده و بصورت پودر در مي آيند و مقدر كمي آب را بان اضافه مي كنند و بهم مي زنند تا بشكل خمير در آيد سپس خمير حاصل را با يك ليتر آب مخلوط و بهم مي زنند و سپس مقدر 50 گرم عسل بآن اضافه مي كنند تا كاملا حل شود . اين مايع را از پارچه ململ مي گذرانند تا مايعي مانند شير از آن باقي بماند.

البته اگر اشخاص بالغ بخواهند از شير بادام استفاده كنند احتياجي به صاف كردن آن نخواهد بود .

طريقه ديگري كه آسان تر است بدين صورت مي باشد كه مقدر 50 گرم بادام پوست كنده يك ليتر آب و 50 گرم عسل يا شكر را در داخل مخلوط كن برقي بريزيد و تا مايعي مانند شير بدست آيد .

 

مضرات بادام

بادام از نظر اينكه داراي مواد مغذي بسياري است بنابراين غذاي بسيار خوبي است ولي چون سنگين و ثقيل الهضم مي باشد نبايد در خوردن آن افراط كرد و مقدر آن نبايد در روز بيش از ده دانه باشد . بادام همچنين براي معده هاي ضعيف و سرد خوب نيست و اشخاصي كه معده ضعيف دارند بهتر است بادام را با شكر بخورد

 

ای ار طب

چهارشنبه 10 آبان 1396 126 بازدید 0 نظر

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام زمینی

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام زمینی گرداوری شد

خواص ، مضرات و طرز استفاده بادام زمینی

 

بادام زميني

بادام زميني گياه بومي برزيل بوده و از آنجا به نقاط ديگر دنيا راه يافته است .آب و هواي گرم براي كشت اين گياه مناسب مي باشد . بادام زميني گياهي است يكساله داراي ساقه اي راست كه ارتفاع آن در حدود 30 سانتيمتر مي باشد . برگهاي آن مركب از دو زوج برگچه است گلهاي آن دو نوع متفاوت برنگ زرد مي باشد كه پس از تلقيح ، دم گل خم شده و به سطح خاك مي رسد و سپس بتدريج در خاك فرو رفته و ميوه در داخل خاك تشكيل مي شود .

ميوه بادام زميني بطول تقريبي 4 سانتيمتر است و دريا پوسته شكننده برنگ خاكستري مايل به زرد مي باشد .

بر روي پوسته يك تا سه برجستگي مشاهده مي شود كه هر يك محل دانه ها را نشان مي دهد .

دانه بادام زميني تقريبا مانند فندق برنگ سفيد مايل به زرد بوده ولي تخم مرغي شكل است .پوسته نازكي دانه را پوشانده كه برنگ قرمز قهوه اي است .

 

خواص داروئي بادام زميني

بادام زميني از نظر طب قديم ايران متعادل است . چون بادام زميني دري پروتئين مي باشد بنابراين از نظر غذايي بسيار مهم است .

1-براي تقويت ريه و طحال مفيد است .

2-كلسترول خوب خون را بالا مي برد .

3-درد معده را از بين مي برد .

4-نرم كننده سينه است .

5-سرفه خشك را برطرف مي كند .

6-شير را در مادران شير ده زياد مي كند.

7-ملين است .

8-بسيار مقوي است .

9-براي تقويت قواي دماغي مفيد است .

10-به هضم غذا كمك مي كند .

 

خواص دیگر بادام زمینی

*بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

*موادی مغذی در بادام زمینی وجود دارد مانند فولیک اسید، اسید فیتیک، فیتواسترولز،  که تاثیراتی ضد سرطان دارند.

*بادام زمینی نشان داده است که بادام زمینی به دلیل داشتن نیاسین از مبتلاء شدن افراد به بیماری آلزایمر(فراموشی) جلوگیری می‌نماید. محققان شیکاگویی بر روی تغذیه 3000 نفر در رده سنی 65 سال به بالا تحقیق کردند.

*بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می‌برد.

*این آجیل پرخاصیت درد معده را از بین می‌برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود.

*همچنین بادام زمینی سرفه خشک را برطرف می‌کند

*شیر را در مادران شیر ده زیاد می‌کند و بسیار مقو ی است.

*به هضم غذا کمک می‌کند و یک ملین عالی است.

*به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

*روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

*بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

 

خواص کره بادام زمینی

فایده مهم کره بادام زمینی این است که از چربی سالم بوجود آمده است. کره بادام زمینی حاوی چربی های اشباع نشده، مواد مغذی است که به کاهش سطوح کلسترول مضر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک میکند. روغن بادام زمینی ترکیبات موجود در کره در بادام زمینی از تنگ شدن عروق پیشگیری میکند.

 

طرز تهيه كره بادام زميني

500 گرم بادام زميني پوست كنده رابا مقدري آب مخلوط كرده و بجوشانيد تا كمي پخته شود ( ولي له نشود ) سپس 400 گرم روغن نارگيل را بان اضافه كرده و در داخل مخلوط كن برقي ريخته تا كاملا بصورت كره در آيد . سپس كمي نمك به آن اضافه كنيد .

كره بادام زميني را ميتوان بدون استفاده از روغن نارگيل هم تهيه كرد . كافي است كه بجاي روغن نارگيل آب اضافه كنيد .

 

مضرات بادام زمینی

بادام زميني با اينكه غذاي بسيار مقوي و خوبي است بعلت اينكه داراي روغن هاي اشباع شده مي باشد كلسترول خون را بالا برده و باعث تصلب شرایين مي شود . بنبراين آنهائيكه داراي بيماري قلبي بوده و يا كلسترول خونشان بالا است بايد از خوردن آن خورددي كنند .

اگر كره بادام زميني ميخريد دقت كنيد كه تازه  و از كارخانه مطمئن باشد زيرا در بعضي مواد بادام زميني و يا كره آن در اثر عدم دقت در توليد ، آلوده به قارچ سمي افلاتوكسين Aflatoxin مي شود كه سرطان زا بوده و باعث سرطان كبد مي شود .

بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.

اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. نشانه های بعدی شامل: تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ است.

چهارشنبه 10 آبان 1396 142 بازدید 0 نظر

عوارض انحراف بینی

عوارض انحراف بینی گرداوری شد

عوارض انحراف بینی

 

بینی یک مسیر طبیعی و مهم برای عبور جریان هوا می باشد. در برخی از افراد مسیر طبیعی بینی با انحرافاتی همراه می باشد که در نتیجه خواب راحت و تنفس را از آنها خواهد گرفت. پزشکان با بررسی میزان انحراف ممکن است جراحی بینی را در نظر داشته باشند که یان نوع از جراحی جنبه ی درمانی دارد و هیچ نوع جنبه ی زیبایی با خود به همراه نخواهد داشت ، پس از براشت انحراف بینی که معمولا در قسمت فضای جداکننده بینی می باشد ، تنفس به حالت طبیعی خود باز خواهد گشت.

در افرادی که فضای جدا شونده بینی آنها در هر دو قسمت دچار گرفتگی می باشد ، باید هرچه زودتر برای برطرف کردن این اختلال به پزشک متخصص مراجعه نمایند. افرادی که دچار انحراف بینی هستند ، معمولا با علائمی همراه می باشند. این علائم می توانددر ناحیه ی بینی یا در نواحی دیگر از صورت آنها وجود داشته باشد. افراد معمولا به دلیل مشکل در تنفس از راه بینی خود خشکی دهان را تجربه می کنند ، بنابراین باید از آب و مایعات فراوان برای برطرف کردن این خشکی کمک بگیرند. خشکی دهان می تواند عاملی برای پوسیدگی دندانی مطرح شود ، بنابراین باید نسبت به آن توجه صورت گیرد.

بیما ممکن است در اغلب موارد با خلط یا ترشحاتی در پشت حلق مواجه شود ، این بیماران که به صورت متناوب به دردهای سینوسی و ترشحات دچار هستند باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرند ، زیرا انحراف بینی نیز با چنین علائمی همراه خواهد بود. بنابراین با توجه به این عامل و از بین بردن انحراف بینی خود می توانید از این ترشحات رها شوید. اما درمان انحراف بینی به معنای پیشگیری از سینوزیت نیست ، بلکه شما در فصول سرد سال باید محافظت های لازم را در برابر این بیماری داشته باشید.

چهارشنبه 10 آبان 1396 139 بازدید 0 نظر

درمان آبریزش بینی

درمان آبریزش بینی گرداوری شد

درمان آبریزش بینی

 

آبریزش بینی یک بیماری نیست بلکه یک علامت برای وجود بیماری های عفونی تنفسی می باشد که در اغلب موارد سرماخوردگی یکی از معروف ترین ها به شمار می رود. برای درمان آبریزش بینی پزشک آنتی هیستامین های زیادی را تجویز خواهد کرد. برخی از افراد دوست ندارند تا آبریزش بینی آنها با چنین روش هایی کنترل شود ، بنابراین از روش های خانگی پیروی خواهند کرد. در این مطلب به چند روش خانگی برای پیشگیری ، کنترل و قطع آبریزش بینی اشاره خواهیم کرد.

برای جلوگیری از آبریزش بینی باید تمامی ترشحات داخل بینی شما تخلیه شود. این ترشحات هم از طریق فضای بیرونی بینی و هم از طریق راه انتقال به گلو از بین خواهند رفت. شما می توانید با شستشوی بینی خود توسط سرم شستشو یا با دستگاه بخور و استفاده از مایعات داغ ( ولرم) این کار را از دو طریق انجام دهید. همچنین در مواردی که ترشحات به سمت گلو در حال سرازیر شدن هستند مصرف عسل می تواند تا حدود زیادی ناراحتی در این ناحیه را تسکین ببخشد. شما می توانید ترکیبی از آبلیمو تازه ، عسل و آب ولرم را مصرف نمایید ، این ترکیب معجزه گر خواهد بود.

مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان آبریزش بینی مفید واقع می شوند. این آنتی بیوتیک ها عبارتند زا سیر و پیاز. این دو ماده هم با بوی خود و هم با مصرف می توانند تأثیر شگفت انگیزی بر روی سلامت شما داشته باشند. عده ای معتقد هستند که پوست کندن پیاز و بو کردن پیاز خرد شده با آبریزش بینی و اشک ریزش می تواند درمان مناسبی برای رفع این حالت باشد. روش های ذکر شده نه تنها برای رفع آبریزش بینی بلکه برای ایجاد آن در مواقعی که فرد با گرفتگی بینی همراه است بسیار مفید می باشند. تا زمانی که راه بینی شما به حالت طبیعی خود باز نگردد طعم غذاها به خوبی گذشته احساس نخواهد شد. پس در رفع مشکلات مربوط به بینی خود هرچه سریع تر اقدام نمایید.

 

چهارشنبه 10 آبان 1396 140 بازدید 0 نظر

تمام خواص روغن بادام تلخ

تمام خواص روغن بادام تلخ گرداوری شد

تمام خواص روغن بادام تلخ

روغن بادام تلخ حاوی برخی سموم کشنده است؛ از این رو، باید آن را با نهایت دقت مصرف نمود. بیش‌تر موارد مصرف دارویی آن به موارد استعمال خارجی محدود می‌شوند، و مصرف خوراکی آن، در صورت نیاز، باید با دوز بسیار پایین صورت گیرد. استفاده از روغن بادام تلخ کمی بیش از حد معین می‌تواند مرگبار باشد. این روغن را نمی‌توان به عنوان یک روغن مغذی برای سلامتی بر شمرد.

 

از بین بردن کرم‌ها

تلخی شدید و طبیعت سمی روغن بادام تلخ در نابود کردن کرم‌های روده بسیار موثر است، ولی بار دیگر خاطرنشان می‌کنیم، از این روغن باید با درجه‌ی قدرت بسیار پایین استفاده نمود.

 

از بین بردن باکتری‌ها

دو ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی روغن بادام تلخ، هیدروژن سیانید و بنزآلدهید، برای زندگی جانوران و هم‌چنین زندگی باکتری‌ها، میکروب‌ها، قارچ‌ها، و ویروس‌ها به شدت سمی هستند. از این رو، از روغن بادام تلخ به شکل موثری می‌توان به عنوان عامل ضد باکتری، ضد ویروس، و ضد قارچ استفاده نمود. از روغن بادام تلخ می‌توان برای درمان امراض مرتبط با عفونت‌های ویروسی، میکروبی، و قارچی استفاده کرد.

 

تاثیر آرام‌بخشی

ترکیب سمی گلیکوزید آمیگدالین موجود در روغن بادام تلخ روی اعصاب تاثیر می‌گذارد و آن‌ها را نسبت به هر گونه حس، حتی درد، غیر حساس می‌کند. این خاصیت باعث ایجاد تاثیرات کرختی و بی حسی می‌شود. با وجود این، برای بی حسی‌های موضعی روغن بادام تلخ را باید به صورت خارجی استعمال نمود. هرگز نباید به جهت بیهوشی کلی، روغن بادام تلخ را به صورت خوراکی استفاده نمود، زیرا این کار می‌تواند مرگبار باشد.

 

افزایش میزان ادرار

بدن از طریق ادرار، مدفوع، و تعریق به صورت طبیعی گرایش دارد مواد سمی موجود را از خود دفع کند. به همین دلیل نیز، وقتی روغن بادام‌تلخ را به میزان بسیار اندکی مصرف می‌کنیم، بدن سعی می‌کند از طریق افزایش میزان ادرار، آن را دفع نماید. این افزایش دفعات ادرار به کاهش وزن و آرامش بدن کمک می‌کند. وقتی این ویژگی با تاثیرات بی حسی و آرام‌بخشی این روغن ترکیب می‌شود، می‌تواند به خوبی فشار خون را نیز  پایین نگه دارد

 

پیشگیری از سرطان

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند سمیت روغن بادام تلخ (به ویژه به دلیل وجود هیدروژن سیانید یا اسید هیدروسیانید) برای مهار رشد سلول‌های سرطانی در برخی انواع خاص سرطان مفید است.

 

روغن بادام تلخ و سرماخوردگی 

روغن بادام تلخ سرفه را بهبود ‌بخشیده و ضدسرماخوردگی است اما در مصرف آن باید دقت کرد.

 

خواص دیگر روغن بادام تلخ

روغن بادام تلخ برای تنگی نفس، سرفه و ورم ریه مفید است.

بادام تلخ، سنگ کلیه و قولنج را برطرف می‌ کند.

ریختن یک قطره روغن بادام تلخ در گوش برای رفع زنگ زدن گوش مؤثر است.

روغن بادام خاصیت مسهلی دارد.

روغن بادام، خشکی و چین و چروک پوست را برطرف می‌ کند.

روغن بادام تلخ درمان قطعی آرتروز گردن و زانو می باشد.

روغن بادام تلخ برای تنگی نفس، درد کلیه و خارج کردن سنگ مثانه مفید است.

برای رفع زنگ زدن و صدا در گوش یک قطره از روغن بادام تلخ را در گوش بریزید.

مالیدن روغن بادام تلخ روی صورت لکه ها و چین و چروک را از بین می برد.

روغن بادام تلخ ترک دست و پا را که از سرما ایجاد شده از بین می برد.

روغن بادام تلخ برای درمان سیاه سرفه مفید است.

 

مراقب باشید:

از آن جا که بادام تلخ دارای اسید سیانیدریک است باید در مصرف آن احتیاط کرد

 

خواص روغن بادام تلخ برای درد کلیه

افرادى که به درد کلیه‏ ها مبتلا هستند در صورتى که علت درد وجود سنگ نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد مى‏ توانید مقدارى از روغن بادام تلخ را با مقدارى نشاسته و مقدارى نعناى خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید. درد کلیه‏ ها را ساکت خواهد کرد.

 

خواص روغن بادام تلخ در درمان سردرد

روغن بادام تلخ را با سرکه مخلوط نموده و بر پیشانى و اطراف سر بمالید. سردردهاى افراد سردمزاج را ساکت مى ‏کند.

 

خواص روغن بادام تلخ در تقویت بینایی

این روغن برای تقویت بینایی موثر است. روغن بادام تلخ را در چشم بچکانید تا قدرت بینایى را در شما زیاد کند.

 

جلوگیری از طاسی سر با خواص روغن بادام تلخ

هر شب پوست سر را با روغن بادام تلخ ماساژ دهید. از طاسى سر جلوگیرى مى ‏کند.

 

خواص روغن بادام برای سلامت دستگاه گوارش

اگر روغن بادام تلخ به صورت خوراکى مصرف شود براى دفع اخلاط چسبنده به دیواره دستگاه گوارش مفید است. روغن بادام تلخ تنگى‏ نفس و ورم شش را بهبود مى‏ بخشد. از جمله خواص روغن بادام تلخ می توان به از بین بردن کرم های موجود در روده و معده اشاره کرد. ماهیت تلخی و سمی بودن این روغن باعث می شود بطور موثر کرم های روده را بکشد اما دقت کنید که باید در مقادیر بسیار کم مورد استفاده قرار بگیرد.

 

خواص روغن بادام تلخ در سلامت گوش ها

روغن بادام تلخ را نیمگرم نموده و در گوش بچکانید، بعد کمى پشم تمیز را گرم کنید و در گوش بگذارید و گوش را ببندید. اگر آب در گوش رفته باشد آن را خشک مى ‏کند و براى تسکین درد گوش و رفع صداى داخل آن مفید است، اگر روزى یک بار تکرار شود جهت حفظ و سلامت گوش مفید است.

 

خواص روغن بادام تلخ برای بهبود شکستگی استخوان ها و گرفتگی عضلات

پس از باز کردن گچ از محل شکستگى، اگر محل را با روغن بادام تلخ مالش و ماساژ دهند، زودتر به حالت اولیه بازمى‏ گردد. روغن بادام تلخ همچنین گرفتگى عضلات را باز مى‏ کند.

 

خواص روغن بادام تلخ در درمان زخم ها

دو مولفه روغن بادام تلخ، هیدروژن سیانید و بنزوآلدهید برای زندگی حیوانی و باکتری، میکروب، قارچ و ویروس ها سمی می باشند. بنابراین این روغن می تواند بطور موثر به عنوان داروی ضد باکتری و ضد قارچ مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین می تواند در درمان زخم ها همراه با عفونت های ایجاد شده در اثر ویروس، باکتری و قارچ استفاده شود.

 

خواص روغن بادام تلخ برای پیشگیری از سرطان

یکی دیگر از خواص درمانی روغن بادام تلخ خاصیت ضد سرطانی آن می باشد. پژوهش های اخیر نشان داده است که سمی بودن روغن بادام تلخ برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی در انواع مختلف سرطان ها موثر می باشد.

 

خواص روغن بادام تلخ در آرامبخش بودن

ترکیب سمی گلیکوسید موجود در روغن بادام تلخ، بر اعصاب تاثیر می گذارد و آن ها را بی حس می سازد و دردها را تسکین می بخشد. به همین دلیل دارای تاثیرات بی حسی می باشد. از این روغن برای بی حسی تنها باید بطور موضعی استفاده کرد. برای بی حسی هرگز این روغن را نخورید زیرا ممکن است کشنده باشد.

 

خواص روغن بادام تلخ در حفظ سلامت پوست و مو

اگر از روغن بادام تلخ که با آب ترکیب شده است و رقیق شده است بطور موضعی بر روی پوست و مو استفاده کنید می توانید پوست و موی خود را در برابر عفونت ها حفظ کنید. روغن بادام تلخ دارای خواص فراوانی برای پوست و مو می باشد  به همین دلیل در انواع کرم های مرطوب کننده، کرم ضد پیری، ضد آفتاب و پاک کننده صورت و مو مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مهمترین خواص روغن بادام تلخ برای پوست آبرسانی آن می باشد. بنابراین برای پیشگیری از چین و چروک پوست، درمان ترک دست بدلیل سرما زدگی و تیره شدن پوست از دیگر خواص این روغن می باشد.

 

چهارشنبه 10 آبان 1396 156 بازدید 0 نظر

نکاتی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)

نکاتی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)گرداوری شد

نکاتی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)

 

نمی‌توانید اوج لذت جنسی را با همسرتان تجربه کنید؟ یا شاید می‌خواهید آن را از قبل هم قوی‌تر تجربه کنید؟ در اینجا توصیه‌هایی از متخصصین امور جنسی برایتان گرد آورده‌ایم که کمکتان می‌کند ارگاسم بهتری داشته باشید.

 

1- عضلات ارگاسم‌تان را تمرین دهید
تمرینات کگل، تمرین سنتی برای زنانی است که می‌خواهند ارگاسم‌های ضعیف خود را تقویت کنند. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند مرتبه تکرار کنید و در زمان فشردن عضلات تنفس را فراموش نکنید.

 

2- برای رسیدن به ارگاسم نقاط حساس را تحریک کنید
شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه‌ جنسی کمکتان می‌کند به ارگاسم برسید. مثلاً زن روی همسرش قرار گیرد تا بالای ناحیه کلیتوریس او بر روی استخوان ناحیه تناسلی مرد برخورد کند. یا زن به پشت خوابیده و بالشتی زیر باسن خود قرار دهد. دکتر لائورا برمن می‌گوید، حتی می‌توانید از ویبراتور هم در طول رابطه جنسی استفاده کنید.

 

3-در حین رابطه جنسی ،حرف بزنید
دکتر برمن می‌گوید، «مردها واقعاً به فیدبک شما نیاز دارند. وقتی حرکتی را حین رابطه‌جنسی خوب انجام می‌دهد حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا فریاد کشیدن نشان دهید.»

 

4- انجام کارهای جدید و هیجان انگیز باعث رسیدن به ارگاسم می شود
تحقیقات نشان می‌دهد که انجام رفتارهای هیجان انگیز زن و شوهر در کنار هم دوپامین موجود در مغز را تحریک کرده و همین مسئله شما را از نظر جنسی نیز تحریک می‌کند و باعث افزایش لذت جنسی (ارگاسم) می شود.

 

5- پیش‌نوازی‌های خلاقانه را برای افزایش لذت جنسی امتحان کنید
اگر گرم کردن همسرتان زمان بیشتری می‌برد، با دادن ایمیل‌ها یا پیامک‌ها تحریک‌کننده به همدیگر شروع کنید.

 

6- هنگام رابطه جنسی ارگاسم یا اوج لذت جنسی را به تاخیر بیاندازید
هرچه تحریک جنسی دیرتر اتفاق بیفتد، انفجار شدیدتر خواهد بود. خودتان را به ارگاسم نزدیک کرده و بعد کُند کنید. این کار را قبل از رسیدن به اوج چند مرتبه تکرار کنید.

 

7- روی تنفستان متمرکز شوید
رابطه جنسی تانتریک بسیار جدید و مدرن به نظر می‌رسد اما مهمترین امتیاز آن — که بر تنفس متمرکز است–لذت جنسی شما را تقویت می‌کند. شما می‌توانید ار نفستان برای نقل‌ و انتقال انرژی جنسی خود استفاده کنید. زوج‌هایی که تنفس منظم دارند، رسیدن به ارگاسم را دیرتر کرده و ارگاسم بهتر و قوی‌تری خواهند داشت.

 

8- برای رسیدن به ارگاسم باید بدانید چه چیزی تحریکتان می کند
وقتی ندانید که چه چیزی تحریکتان می‌کند نمی‌توانید احساستان را با همسرتان در میان بگذارید. برای اینکه بدنتان را به ارگاسم شدن عادت دهید، باید نقاط حساس بدن خود را بشناسید و از آناتومی جنسی اندامتان از طریق مراجعه به مقالات علمی اطلاع کسب کنید.

 

9- در کنار هم فیلم‌های آموزشی تماشا کنید
فیلمهای علمی و تایید شده که روابط جنسی صحیح را آموزش می دهند و یادگیری تکنیکهای صحیح زناشویی میتواند شما را در رسیدن ارگاسم یاری دهند.

 

10- داروهایتان را چک کنید
زنان بسیار بیشتر از مردان از داروهای ضدافسردگی که زندگی جنسی افراد را به شدت تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، استفاده می‌کنند. اگر مشکل دارید، درمورد داروهای مصرفی‌تان با پزشک خود صحبت کنید.

 

11-اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید از متخصص کمک بگیرید
اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیه‌های متخصصین می‌تواند برایتان کارساز باشد. تخریب عصبی یا پایین بودن میزان تستوسترون می‌تواند علت مشکل باشد. پزشکتان می‌تواند معاینه پزشکی را انجام داده و عوامل ارتباطی شما را بررسی کند.

 

12- ریلکس کنید
در یک تحقیق جدید که بر روی بیشتر از ۵۰ زن انجام گرفت، بیش از ۷۰ درصد از آنها استرس‌های کاری را در زندگی جنسی خود تاثیر‌گذار دانستند. مشخص است که کم بودن میل جنسی احتمال رسیدن به ارگاسم را پایین می‌آورد. بنابراین بهتر است مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید.

 

منبع : mardoman.net

چهارشنبه 10 آبان 1396 160 بازدید 0 نظر

گرفتگی بینی در خواب

گرفتگی بینی در خواب گرداوری شد

گرفتگی بینی در خواب

 

خواب آرامش بخش ترین حس دنیا را به فرد منتقل می کند ، اما به شرطی که خواب به صورت آرام و به دور از عوامل آزاردهنده باشد. یکی از عوامل آزاردهنده بسیار مهم گرفتگی بینی در خواب می باشد. گرفتگی بینی می تواند فرد را در زمان خواب از نظر نفس کشیدن دچار اختلال کند و به همین دلیل به صورت ناگهانی از خواب بیدار می شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مهم ترین علل گرفتگی بینی در خواب آشنا کنیم.

عوامل بسیار زیادی می تواند موجب گرفتگی بینی در خواب شود ، از جمله ی آنها می توان به انحراف در تیغه ی بینی اشاره نمود. همچنین زمانی که فرد به بیماری های عفونی مختلف همانند انفلوانزا یا سینوزیت های مزمن دچار می شود ، گرفتگی بینی در خواب یکی از عوامل بسیار آزاردهنده تا زمان بهبودی خواهد بود. آلرژی در فصول مختلف سال بخصوص در فصل بهار و پاییز می تواند از دیگر علل گرفتگی بینی در خواب باشد. برخی از افراد به نظافت داخلی بینی خود اهمیتی نمی دهند به همین دلیل پس از یک دوره کار کردن به عنوان مثال تمیزکاری در منزل به دلیل حضور گرد و خاک فراوان بینی مسدود خواهد شد.

در مواردی که فرد از بیماری خاصی رنج می برد یا در دوران بارداری بخصوص اواخر بارداری به سر می برد ، ممکن است از گرفتگی بینی در خواب رنج ببرد ، این پدیده به دلیل افزایش  خون در عروق خونی بینی خواهد بود. زمانی که عروق خونی به هر دلیلی حتی به دلیل ضربه متورم شوند ، می توانند مانع از حرکت مناسب جریان هوا در مسیر باریک بینی شوند. افرادی که بر اساس نظر پزشک وجود پولیپ بینی آنها به اثبات رسیده است کاندید مناسبی برای گرفتگی بینی در خواب خواهند بود.

چهارشنبه 10 آبان 1396 152 بازدید 0 نظر

عوارض برگشت عطسه

عوارض برگشت عطسه گرداوری شد

عوارض برگشت عطسه

 

مشکل برگشت عطسه در حقیقت برای افرادی به وقوع خواهد پیوست که از عطسه کردن با صدای بلند می ترسند یا خجالت می کشند. این افراد به هر طریقی از عطسه کردن خود جلوگیری خواهند کرد ، اما غافل از آنکه برگشت عطسه می تواند با عواقب خطرناکی همراه باشد. هدف از ارائه مطلب کنونی آشنایی هرچه بیشتر شما مخاطبان پدید کاشان با این عواقب می باشد.

عطسه با قدرت بسیار زیادی پدید می آید که این فشار و قدرت حتما باید به سمت بیرون تخلیه شود. زمانی که برگشت عطسه رخ می دهد این فشار به داخل بدن منتقل خواهد شد. عطسه های با فشار زیاد در چنین مواردی می توانند ناشنوایی را برای فرد به وجود آورند که در برخی از مواقع موقتی و در برخی دیگر دائمی خواهد بود. بسیاری از محققان از عطسه به مانند یک انفجار صحبت می کنند که در حالت انفجاری بازدمی خود هرآنچه بر سر راه وجود داشته باشد را به سمت بیرون پرتاب خواهد کرد. در این زمان قفسه سینه و ناحیه ی تنفسی شما به شدت تحت تأثیر قرار دارد.

در هر بار عطسه ی شما ذرات بسیار مخرب برای سیستم تنفسی از درون بدن خارج می شوند ، بنابراین برگشت عطسه از این عمل جلوگیری خواهد کرد و فرد می تواند به صورت مداوم به بیماری های عفونی تنفسی دچار شود. حتما در زمان عطسه کردن جلوی دهان و بینی خود را با یک دستمال تمیز بگیرید تا ذرات به بیرون و در هوا منتقل نشوند. عطسه کردن یک پاسخ از طریق سیستم ایمنی بدن به محرک های موجود در سیستم تنفسی می باشد. این محرک ها می توانند در بینی تا درون شش ها جای گیرند که با عمل عطسه از عمیق ترین نقاط نیز به بیرون راه خواهند یافت.

چهارشنبه 10 آبان 1396 141 بازدید 0 نظر

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید